1.3 C
Athens, GR
Πέμπτη, Ιανουάριος 17, 2019

Ρεβίθια: υπερ-όπλα διατροφής και υγείας !!!

Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φολικό οξύ και μαγγάνιο αλλά και χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, τα ρεβίθια είναι σίγουρα για εξαιρετική επιλογή για το τραπέζι μας. Εξαιρετική πηγή σιδήρου, τα...

Φρέσκο κρεμμυδάκι: «όπλο» υγείας και νοστιμιάς !!!

«Ανεβάζει» την πράσινη σαλάτα και της δίνει έξτρα πόντους τόσο γεύσης, όσο και υγείας: το φρέσκο κρεμμυδάκι στο μικροσκόπιο. Η φρεσκάδα του το κάνει λαχταριστό συστατικό μιας πράσινης σαλάτας, αλλά το πλεονέκτημά...

Σπαράγγι, η διαχρονική αξία στη διατροφή !!!

«Κάτοικος» της Κεντρικής και Νότιας Ευρώπης το σπαράγγι έρχεται να συμπληρώσει τα φαρμακευτικά βότανα που χρησιμοποιούν οι Έλληνες. Αγαπημένη λιχουδιά των αρχαίων, όπως μαρτυρούν τα κείμενα και σύμφωνα με...

Μανιτάρια: Σύμμαχος γεύσης και υγείας !!!

Τα μανιτάρια αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή καθώς σε μόλις 32 θερμίδες / 100 γρ καταφέρνουν και συγκεντρώνουν πολλά αντιοξειδωτικά κυρίως συστατικά. Περισσότερο από το 95% του βάρους τους...

Μαϊντανός: ένας πραγματικός διατροφικός «θησαυρός» !!!

O μαϊντανός είναι διετές και ιθαγενές φυτό, που ανήκει στο γένος πετροσέλινον της οικογένειας των σελινοειδών. Καλλιεργείται κυρίως στις εύκρατες περιοχές με μεσογειακό κλίμα, καθώς δεν αντέχει τις ιδιαίτερα...

Βάζετε πάπρικα στο φαγητό; Δείτε τι κάνει στην υγεία σας !!!

Με μόλις 19 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας, η πάπρικα προσθέτει μόνο μια αμελητέα ποσότητα στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας, αλλά έχει είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά.   Η πάπρικα παρασκευάζεται από το...

Πιπεριά: ποιες είναι οι ευεργετικές της ιδιότητες !!!

Παρόλο που οι πιπεριές είναι διαθέσιμες στα μανάβικα καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, αναμφισβήτητα το καλοκαίρι είναι η εποχή τους. Οι πιπεριές έχουν αξιοσημείωτες ευεργετικές ιδιότητες, γι’ αυτό είναι σημαντικό να...

Καλαμπόκι: πού σας ωφελεί και τι πρέπει να προσέχετε !!!

Στις διακοπές των παιδικών μας χρόνων δεν έλειπε ποτέ και πάντα συνόδευε την απογευματινή μας οικογενειακή βόλτα, όταν ήμασταν «καλά παιδιά». Τι οφέλη μπορεί να έχει το καλαμπόκι και...

Η διατροφική αξία της κολοκύθας !!!

Είναι πλούσια πηγή βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και άλλων θρεπτικών συστατικών. Είτε πρόκειται για τη σάρκα ή τους σπόρους της, η κολοκύθα, το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό, μπορεί να προσφέρει σημαντικά...

7 λόγοι που πρέπει να τρώτε ανανά !!!

Είναι γεγονός πως όλα τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα ωστόσο ο ανανάς ξεχωρίζει λόγων των ιχνοστοιχείων του. Ο φρέσκος ανανάς είναι πολύ υγιεινός, έχει λίγες θερμίδες...

SOCIAL MEDIA

5,516ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,373ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

«Είσαι γκέι;»: Ο Χάρης Ρώμας απαντά για πρώτη φορά!

Για πρώτη φορά μίλησε ανοικτά ο Χάρης Ρώμας για τις σεξουαλικές του προτιμήσεις σε πρόσφατη συνέντευξη που είχε δώσει!

Αφγανός μαχαίρωσε έγκυο στη Γερμανία – το θύμα έχασε το αγέννητο μωρό

Πρωταγωνιστής του τραγικού περιστατικού ήταν ένα Αφγανός ο οποίος είχε καταθέσει αίτημα παροχής ασύλου στη Γερμανία. Η ζωή της νεαρής κοπέλας τελικώς...

Πλοίο φάντασμα… ξεπρόβαλε μετά από 120 χρόνια!

Πλοίο- φάντασμα αναδύθηκε μέσα από την άμμο σε ακτή της Δυτικής Ουαλίας, το οποίο είχε βυθιστεί πριν από 120 χρόνια. Αλλά όπως...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

«Είσαι γκέι;»: Ο Χάρης Ρώμας απαντά για πρώτη φορά!

Για πρώτη φορά μίλησε ανοικτά ο Χάρης Ρώμας για τις σεξουαλικές του προτιμήσεις σε πρόσφατη συνέντευξη που είχε δώσει!

Κέρκυρα: Τραγική φιγούρα η μητέρα της 8χρονης που παρασύρθηκε από διερχόμενα αυτοκίνητα!

Σοκαρισμένη είναι η κοινωνία της Κέρκυρας από το τροχαίο δυστύχημα στο οποίο έχασε τη ζωή της ένα 8χρονο κορίτσι.

Τραγωδία στον ελληνικό στρατό: Η πτώση από την κουκέτα στον ύπνο του έφερε το...

Το αναπάντεχο τέλος του στρατιώτη συγκλόνισε τη Σύμη και όχι μόνο. Ανατροπή των αρχικών δεδομένων, μετά τη διερεύνηση της υπόθεσης...