Σόγια. Αξίζει να την εντάξετε στην διατροφή σας !!!

Η σόγια αποτελεί εδώ και αιώνες καθημερινή τροφή των ασιατικών λαών και τα τελευταία χρόνια έχει μετατραπεί σε ένα από τα πιο διαδεδομένα όσπρια σε ολόκληρο τον πλανήτη. Στην...

Ρεβίθια: υπερ-όπλα διατροφής και υγείας !!!

Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φολικό οξύ και μαγγάνιο αλλά και χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, τα ρεβίθια είναι σίγουρα για εξαιρετική επιλογή για το τραπέζι μας. Εξαιρετική πηγή σιδήρου, τα...

Φρέσκο κρεμμυδάκι: «όπλο» υγείας και νοστιμιάς !!!

«Ανεβάζει» την πράσινη σαλάτα και της δίνει έξτρα πόντους τόσο γεύσης, όσο και υγείας: το φρέσκο κρεμμυδάκι στο μικροσκόπιο. Η φρεσκάδα του το κάνει λαχταριστό συστατικό μιας πράσινης σαλάτας, αλλά το πλεονέκτημά...

Σπαράγγι, η διαχρονική αξία στη διατροφή !!!

«Κάτοικος» της Κεντρικής και Νότιας Ευρώπης το σπαράγγι έρχεται να συμπληρώσει τα φαρμακευτικά βότανα που χρησιμοποιούν οι Έλληνες. Αγαπημένη λιχουδιά των αρχαίων, όπως μαρτυρούν τα κείμενα και σύμφωνα με...

Μανιτάρια: Σύμμαχος γεύσης και υγείας !!!

Τα μανιτάρια αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή καθώς σε μόλις 32 θερμίδες / 100 γρ καταφέρνουν και συγκεντρώνουν πολλά αντιοξειδωτικά κυρίως συστατικά. Περισσότερο από το 95% του βάρους τους...

Μαϊντανός: ένας πραγματικός διατροφικός «θησαυρός» !!!

O μαϊντανός είναι διετές και ιθαγενές φυτό, που ανήκει στο γένος πετροσέλινον της οικογένειας των σελινοειδών. Καλλιεργείται κυρίως στις εύκρατες περιοχές με μεσογειακό κλίμα, καθώς δεν αντέχει τις ιδιαίτερα...

Βάζετε πάπρικα στο φαγητό; Δείτε τι κάνει στην υγεία σας !!!

Με μόλις 19 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας, η πάπρικα προσθέτει μόνο μια αμελητέα ποσότητα στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας, αλλά έχει είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά.   Η πάπρικα παρασκευάζεται από το...

Πιπεριά: ποιες είναι οι ευεργετικές της ιδιότητες !!!

Παρόλο που οι πιπεριές είναι διαθέσιμες στα μανάβικα καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, αναμφισβήτητα το καλοκαίρι είναι η εποχή τους. Οι πιπεριές έχουν αξιοσημείωτες ευεργετικές ιδιότητες, γι’ αυτό είναι σημαντικό να...

Καλαμπόκι: πού σας ωφελεί και τι πρέπει να προσέχετε !!!

Στις διακοπές των παιδικών μας χρόνων δεν έλειπε ποτέ και πάντα συνόδευε την απογευματινή μας οικογενειακή βόλτα, όταν ήμασταν «καλά παιδιά». Τι οφέλη μπορεί να έχει το καλαμπόκι και...

Η διατροφική αξία της κολοκύθας !!!

Είναι πλούσια πηγή βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και άλλων θρεπτικών συστατικών. Είτε πρόκειται για τη σάρκα ή τους σπόρους της, η κολοκύθα, το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό, μπορεί να προσφέρει σημαντικά...

SOCIAL MEDIA

5,308FansLike
1,054SubscribersSubscribe

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Έγκλημα στο Φιλοπάππου: Αυτοί είναι οι 3 ύποπτοι για το θάνατο του 25χρονου

Στην κατάθεσή της η 23χρονη φίλη του νεαρού που έχασε τη ζωή του στου Φιλοπάππου μίλησε για την επίθεση και την μοιραία πτώση του...

Αυτός είναι Σήμερα ο Κενάν Ακίν. Ο Δολοφόνος του Σολωμού-Σολωμού

Καλοκαίρι του 1996. 14 Αυγούστου. Μπορεί για κάποιους να μοιάζει μακρινό αλλά όχι για μας. Ο νεαρός Σολωμός Σολωμού μαζί με φίλους μοτοσικλετιστές πηγαίνει προς...

Βίκυ Μοσχολιού: Η ζωή και η καριέρα της γυναίκας που ονομάστηκε “ο θηλυκός Μπιθικώτσης”...

Η Βίκυ Μοσχολιού γεννήθηκε στις 17 Μαΐου του 1943 στο Μεταξουργείο και έζησε τα παιδικά της χρόνια στο Αιγάλεω. Χρόνια στερημένα, αλλά γεμάτα αγάπη και μουσική, καθώς...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Έγκλημα στο Λουτράκι: «Κάνε ό,τι θες, σκότωσέ με, τον έπνιξα», είπε ο δράστης!

Μία απίστευτη τραγωδία εκτυλίχθηκε το απόγευμα της Τετάρτης στην Περαχώρα με πρωταγωνιστές δύο ηλικιωμένους άνδρες, έναν 82χρονο και έναν 87χρονο, οι οποίοι ήταν γείτονες. Ο...

Σπαραγμός και οδύνη για τον 36χρονο Γιώργο που δεν θα χαμογελάσει ποτέ ξανά!

Θλίψη και πόνο στην οικογένεια αλλά και σε όσους τον γνώρισαν προκάλεσε η είδηση θανάτου του 36χρονου Γιώργου Ξυδάκη ο οποίος χθες άφησε την...

Άντρας έκαψε ζωντανή την 33χρονη σύντροφο του κι εκείνη κατέθεσε εναντίον του στο δικαστήριο...

Μια γυναίκα που πέθανε από τότε που ο φίλος της της έβαλε φωτιά θα καταθέσει ως μάρτυρας στη δίκη του για τη δολοφονία της...